Was ist Hypnotherapie?

Hypnotherapie ist ein Therapiekonzept, das von Milton Erickson entwickelt wurde. Erickson war ein amerikanischer Arzt, der selbst durch eine Kinderlähmung und Legasthenie gehandikapped war, aber gerade durch dieses Schicksal herausgefordert wurde, neue Wege der Lebensbewältigung zu gehen.

Ist Hypnotherapie das gleiche wie Hypnose?

Nein. In der Hypnotherpie steht der Klient im Vordergrund. Der Therapeut ermöglicht dem Klienten in Trance zu gehen, um ein höheres Maß an Kreativität und Lösungspotenzial zu wecken.

Die Therapie orientiert sich an der Eigenart, den Interessen, der Motivation, usw. des Klienten und ist als Prozess zu verstehen, der auf die Einzigartigkeit des Menschen abgestimmt wird

Im Gegensatz zu vielen anderen Therapieschulen betrachtet der Hypnotherapeut mehr die Stärken als die Schwächen eines Menschen. Auch Symptome werden nicht als Fehler, sondern als Lösungsversuch betrachtet. Diese Symptome werden bearbeitet und in Trance in alternative Handlungsmöglichkeiten umgewandelt.

Wir Menschen haben einen riesigen Erfahrungsschatz, der uns oft nicht bewusst ist. Mit Trance kann Starrheit im Denken und im Verhalten aufgelöst werden.

Was ist Trance und kann jeder Mensch in Trance gehen?

Trance ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, ähnlich wie man es auch aus dem Alltag kennt, wenn man ganz vertieft ein spannendes Buch liest. Alle Sinne sind auf das Buch gerichtet. Im Zustand der Trance kann es manchmal auch zu körperlichen Veränderungen kommen, die man aus der Hypnose kennt. Die Hand hebt sich, die Glieder werden steif und können kaum bewegt werden usw.

Erickson sagte, dass alle Menschen in Trance gehen können, nur für manche ist es leichter als für andere - man müsse es nur oft genug versuchen.

Für welche Probleme ist Hypnotherapie geeignet?

Die Wirksamkeit der Hypnotherapie ist in verschiedenen Bereichen gut belegt. Meist wird sie mit anderen Verfahren kombinieren. (ich kombiniere sie mit Verhaltenstherapie).

Psychotherapeuten, die mit Hypnotherapie arbeiten, haben meist eine andere Therapieform zuerst erlernt. Bei mir war es die Verhaltenstherapie. Sie dient für mich als Grundkonzept, in das hypnotherapeutische Techniken ständig einfließen.